Actualizado: 28 de agosto de 2026 / Basado en 3 ciclos con LED (200W, 400W, 600W)
La lámpara es la inversión más grande de tu setup. Y es donde más se pierde dinero: gente que compra “600W” y resulta que son 200W reales, o que compra una lámpara para 2m2 y la usa en 1m2 (y quema las plantas). Esta guía te ahorra esos errores.
En corto: nuestro top 3
| # | Lámpara | Mejor para | Precio |
|---|---|---|---|
| 1 | LED 300W (PPF 300 umol/s) | 1-2 plantas, 60x60cm | ~150-250 EUR |
| 2 | LED 400W (PPF 400 umol/s) | 2-4 plantas, 80x80cm | ~250-400 EUR |
| 3 | LED 600W (PPF 600 umol/s) | 4-6 plantas, 100x100cm | ~400-700 EUR |
Lo Primero: Watts vs. PPF (No es Lo Mismo)
Watts = electricidad que consume la lámpara. PPF (Photosynthetic Photon Flux) = luz que emite (micro-moles de fotones por segundo).
Una lámpara “600W” puede tener:
- PPF 600 umol/s (eficiencia 1 umol/J) = MUY eficiente (LED moderno)
- PPF 400 umol/s (eficiencia 0.67 umol/J) = Eficiencia media
- PPF 300 umol/s (eficiencia 0.5 umol/J) = Ineficiente (o “600W” de marketing)
Lo que importa para tus plantas: PPF, no Watts. Una lámpara de 300W con PPF 300 umol/s da la misma luz que una de 600W con PPF 300 umol/s.
Eficiencia mínima aceptable en 2026: 2.5 umol/J. Si una lámpara dice “600W” pero solo da 400 umol/s, su eficiencia es 0.67 umol/J = mala.
Cómo Elegir: 3 Preguntas
1. ¿Cuánto espacio tienes?
| Espacio | Lámpara | PPF mínimo |
|---|---|---|
| 40x40cm (1 planta) | 100-150W | 100-150 umol/s |
| 60x60cm (1-2 plantas) | 200-300W | 200-300 umol/s |
| 80x80cm (2-4 plantas) | 300-400W | 300-400 umol/s |
| 100x100cm (4-6 plantas) | 500-600W | 500-600 umol/s |
| 120x120cm (6-9 plantas) | 600-800W | 600-800 umol/s |
2. ¿Qué fase de cultivo?
- Germinación: No necesitas lámpara (luz ambiente o lámpara de escritorio).
- Crecimiento (semanas 2-5): 18h/24h, intensidad media (PPFD 300-500 umol/m2/s).
- Floración (semanas 6-10): 12h/24h, intensidad alta (PPFD 600-1000 umol/m2/s).
PPFD = PPF / area. Si tu lámpara da 400 umol/s y tu espacio es 80x80cm (0.64m2), el PPFD es 400/0.64 = 625 umol/m2/s. Perfecto para floración.
3. ¿Presupuesto?
- < 150 EUR: Lámpara 150-200W (1-2 plantas pequeñas)
- 150-400 EUR: Lámpara 300-400W (2-4 plantas, lo más comun)
- 400-700 EUR: Lámpara 500-600W (4-6 plantas)
- 700+ EUR: Lámpara 800W+ (6+ plantas, quasi-profesional)
Las 8 Mejores en Detalle
1. LED 300W (PPF ~300 umol/s) — “Mejor para 1-2 Plantas”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~150-250 EUR) PPF: ~280-320 umol/s Eficiencia: ~2.5-3.0 umol/J Area: 60x60cm (floración) / 80x60cm (crecimiento) PPFD en floración: ~700-800 umol/m2/s
Para quien:
- 1-2 plantas en macetas de 11L
- Primer cultivo interior con LED
- Espacio limitado (60x60cm)
- Presupuesto 150-250 EUR
Pros:
- Suficiente para 1-2 plantas con buen yield
- Bajo consumo (300W = ~3-4 EUR/mes si rige 18h)
- Calor moderado (no necesitas extracción potente)
- Compacta (cabe en cualquier habitación)
Contras:
- Para 3+ plantas, queda corta
- La altura de la lámpara es crítica (más cerca = más PPFD pero quema)
- Sin dimmer en algunas versiones
2. LED 400W (PPF ~400 umol/s) — “Mejor Relación Calidad/Precio”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~250-400 EUR) PPF: ~380-420 umol/s Eficiencia: ~2.5-2.8 umol/J Area: 80x80cm (floración) / 100x80cm (crecimiento) PPFD en floración: ~600-700 umol/m2/s
Para quien:
- 2-4 plantas en macetas de 11-20L
- El “punto medio” perfecto
- Espacio 80x80cm
- Presupuesto 250-400 EUR
Pros:
- El sweet spot: suficiente potencia para 2-4 plantas sin sobrepagar
- Consumo razonable (400W = ~4-5 EUR/mes)
- Suficiente PPFD para floración a 30-40cm de distancia
- Calor manejable (ventilación básica basta)
Contras:
- Para 5+ plantas, queda corta
- Sin dimmer en algunas versiones
- Necesita espacio mínimo de 80x80cm
3. LED 600W (PPF ~600 umol/s) — “Máximo Rendimiento Hogar”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~400-700 EUR) PPF: ~580-650 umol/s Eficiencia: ~2.5-2.8 umol/J Area: 100x100cm (floración) / 120x100cm (crecimiento) PPFD en floración: ~600-800 umol/m2/s
Para quien:
- 4-6 plantas en macetas de 11-20L
- Quien quiere máximo yield sin ir a 1000W
- Espacio 100x100cm
- Presupuesto 400-700 EUR
Pros:
- Potencia para 4-6 plantas con buen yield
- PPFD alto sin estar “apelmazado”
- Escalable (puedes usarla al 70-80% para crecimiento)
- La mayoría incluyen dimmer (regulas intensidad)
Contras:
- Calor: necesitas ventilación/extracción
- Consumo: 600W = ~6-7 EUR/mes
- Precio: 400-700 EUR es una inversión
- Dimensiones: la lámpara es grande (60-80cm de ancho)
4. LED 200W (PPF ~200 umol/s) — “Mejor Opción Barata”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~80-150 EUR) PPF: ~180-220 umol/s Eficiencia: ~2.0-2.5 umol/J Area: 40x40cm (floración) / 60x40cm (crecimiento) PPFD en floración: ~500-600 umol/m2/s
Para quien:
- 1 planta (primer cultivo “a ver que pasa”)
- Presupuesto < 150 EUR
- Espacio mínimo (40x40cm)
- Quien quiere probar antes de invertir 400 EUR
Pros:
- Barata (80-150 EUR)
- Suficiente para 1 planta
- Bajo consumo (200W = ~2 EUR/mes)
- Compacta (cabe en cualquier sitio)
Contras:
- Para 2+ plantas, insuficiente
- Eficiencia algo inferior a las 300-600W
- “Cuello de botella” si quieres crecer
5. LED 500W (PPF ~500 umol/s) — “Entre 400W y 600W”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~350-550 EUR) PPF: ~480-520 umol/s Eficiencia: ~2.5 umol/J Area: 90x90cm (floración) PPFD en floración: ~600-700 umol/m2/s
Para quien:
- 3-5 plantas
- Quien quiere más que 400W pero no llega a 600W
- Espacio 90x90cm
- Presupuesto 350-550 EUR
6. LED 800W (PPF ~800 umol/s) — “Quasi-Profesional”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~600-1000 EUR) PPF: ~780-850 umol/s Eficiencia: ~2.5 umol/J Area: 120x120cm (floración) PPFD en floración: ~600-800 umol/m2/s
Para quien:
- 6-9 plantas
- Quien está “casi” en profesional
- Espacio 120x120cm
- Presupuesto 600+ EUR
Contras:
- Calor: necesitas extracción seria
- Consumo: 800W = ~8-10 EUR/mes
- La mayoría no caben en una habitación normal
7. Lámpara Full Spectrum 100-150W — “Para Crecimiento / Clones”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) (~40-80 EUR) PPF: ~80-130 umol/s Area: 40x40cm (crecimiento)
Para quien:
- Crecimiento solo (semanas 2-5)
- Clones / esquejes
- Como complemento (no como única lámpara)
- Presupuesto mínimo
Nota: Sirve para crecimiento, NO para floración. En floración necesitas más intensidad.
8. Sistema 2x300W (PPF total ~600 umol/s) — “Máxima Flexibilidad”
Precio: Ver en Amazon (enlace de afiliado, se abre en una pestaña nueva) x2 (~300-500 EUR) PPF total: ~560-640 umol/s Area: 100x100cm (ambas) o 60x60cm x2 (independientes)
Para quien:
- Quien quiere flexibilidad (2 espacios independientes)
- Crecimiento en una, floración en otra
- 4-6 plantas divididas en 2 grupos
- Presupuesto 300-500 EUR
Pros:
- Flexibilidad: regulas cada lámpara por separado
- Crecimiento + floración simultaneas
- Si una falla, la otra sigue
- Escalable (anades una 3a lámpara)
Tabla Comparativa
| Lámpara | PPF | Area floración | Plantas | Consumo/mes | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| 200W | ~200 umol/s | 40x40cm | 1 | ~2 EUR | 80-150 EUR |
| 300W | ~300 umol/s | 60x60cm | 1-2 | ~3-4 EUR | 150-250 EUR |
| 400W | ~400 umol/s | 80x80cm | 2-4 | ~4-5 EUR | 250-400 EUR |
| 500W | ~500 umol/s | 90x90cm | 3-5 | ~5-6 EUR | 350-550 EUR |
| 600W | ~600 umol/s | 100x100cm | 4-6 | ~6-7 EUR | 400-700 EUR |
| 800W | ~800 umol/s | 120x120cm | 6-9 | ~8-10 EUR | 600-1000 EUR |
| 2x300W | ~600 umol/s | 100x100cm | 4-6 | ~6-8 EUR | 300-500 EUR |
Preguntas Frecuentes¿Watts o PPF: que miro?
PPF. Siempre. “600W” es electricidad. “600 umol/s” es luz. Una lámpara de 300W con PPF 300 umol/s es mejor que una de 600W con PPF 400 umol/s (misma luz, mitad de electricidad).
¿Qué distancia de las plantas?
- Crecimiento: 40-60cm (PPFD 300-500 umol/m2/s)
- Floración semanas 6-8: 30-40cm (PPFD 600-800 umol/m2/s)
- Floración semanas 9-10: 35-45cm (reducir intensidad, PPFD 500-700)
Si las puntas se curvan hacia la lámpara: demasiado cerca. Si las plantas se estiran (tallos largos, hojas pequeñas): demasiado lejos.
¿Qué fotoperiodo?
- Crecimiento: 18h luz / 6h oscuridad (20h/4h en algunas variedades)
- Floración: 12h luz / 12h oscuridad (no negociable en variedades de fotoperiodo)
- Oscuridad: Tiene que ser OSCURA. Una luz de pasillo encendida retrasa la floración.
¿Necesito ventilación?
- 200W: Ventilador de escritorio basta (18-20C max)
- 300-400W: Ventilador + extracción suave (20-24C max)
- 500-600W: Extracción obligatoria (22-26C max). En verano, aire acondicionado.
- 800W+: Extracción potente + posiblemente A/C
¿LED o CFL o HPS?
En 2026, LED. Siempre. Los CFL son para crecimiento/clones. Las HPS son obsoletas (calor, consumo, vida corta). El LED gana en eficiencia, vida útil (50.000h), calor y control.
¿Cuánto dura una lámpara LED de cultivo?
50.000 horas. Si la usas 12h/día, son ~11 años. En la práctica, los drivers electrónicos fallan antes (3-5 años). Mira la garantía: 2 años mínimo, 3-5 años es lo ideal.
¿Puedo usar bombillas LED domésticas?
Para crecimiento y clones: si (bombillas full spectrum 6500K). Para floración: no (no tienen suficiente PPF ni intensidad). Necesitas lámparas de cultivo específicas.
¿Qué es “full spectrum” y por qué importa?
“Full spectrum” significa que la lámpara emite en todo el espectro visible (rojo + azul + verde + amarillo). Las lámparas viejas solo daban rojo/azul. Las modernas full spectrum dan luz más natural, las plantas la aprovechan mejor y tu puedes mirarlas sin que te duela la vista.
¿Cuánto cuesta la electricidad de una lámpara?
- 200W x 18h = 3.6 kWh/día = ~0.36 EUR/día = ~11 EUR/mes
- 400W x 18h = 7.2 kWh/día = ~0.72 EUR/día = ~22 EUR/mes
- 600W x 12h = 7.2 kWh/día = ~0.72 EUR/día = ~22 EUR/mes
(A 0.10 EUR/kWh, precio medio España 2026)
¿Necesito un dimmer?
Idealmente si. Con dimmer puedes:
- Reducir intensidad en crecimiento (70-80%)
- Aumentar en floración (100%)
- Ajustar si las plantas muestran stress
- Ahorrar electricidad en crecimiento
Sin dimmer, la lámpara da siempre al 100%. Para 1-2 plantas en 60x60, el 100% puede ser excesivo en crecimiento.
Resumen: Mi Receta
Espacio Plantas Lámpara Inversión 40x40cm 1 200W LED ~80-150 EUR 60x60cm 1-2 300W LED ~150-250 EUR 80x80cm 2-4 400W LED ~250-400 EUR 100x100cm 4-6 600W LED ~400-700 EUR 120x120cm 6-9 800W LED ~600-1000 EUR
¿Watts o PPF: que miro?
PPF. Siempre. “600W” es electricidad. “600 umol/s” es luz. Una lámpara de 300W con PPF 300 umol/s es mejor que una de 600W con PPF 400 umol/s (misma luz, mitad de electricidad).
¿Qué distancia de las plantas?
- Crecimiento: 40-60cm (PPFD 300-500 umol/m2/s)
- Floración semanas 6-8: 30-40cm (PPFD 600-800 umol/m2/s)
- Floración semanas 9-10: 35-45cm (reducir intensidad, PPFD 500-700)
Si las puntas se curvan hacia la lámpara: demasiado cerca. Si las plantas se estiran (tallos largos, hojas pequeñas): demasiado lejos.
¿Qué fotoperiodo?
- Crecimiento: 18h luz / 6h oscuridad (20h/4h en algunas variedades)
- Floración: 12h luz / 12h oscuridad (no negociable en variedades de fotoperiodo)
- Oscuridad: Tiene que ser OSCURA. Una luz de pasillo encendida retrasa la floración.
¿Necesito ventilación?
- 200W: Ventilador de escritorio basta (18-20C max)
- 300-400W: Ventilador + extracción suave (20-24C max)
- 500-600W: Extracción obligatoria (22-26C max). En verano, aire acondicionado.
- 800W+: Extracción potente + posiblemente A/C
¿LED o CFL o HPS?
En 2026, LED. Siempre. Los CFL son para crecimiento/clones. Las HPS son obsoletas (calor, consumo, vida corta). El LED gana en eficiencia, vida útil (50.000h), calor y control.
¿Cuánto dura una lámpara LED de cultivo?
50.000 horas. Si la usas 12h/día, son ~11 años. En la práctica, los drivers electrónicos fallan antes (3-5 años). Mira la garantía: 2 años mínimo, 3-5 años es lo ideal.
¿Puedo usar bombillas LED domésticas?
Para crecimiento y clones: si (bombillas full spectrum 6500K). Para floración: no (no tienen suficiente PPF ni intensidad). Necesitas lámparas de cultivo específicas.
¿Qué es “full spectrum” y por qué importa?
“Full spectrum” significa que la lámpara emite en todo el espectro visible (rojo + azul + verde + amarillo). Las lámparas viejas solo daban rojo/azul. Las modernas full spectrum dan luz más natural, las plantas la aprovechan mejor y tu puedes mirarlas sin que te duela la vista.
¿Cuánto cuesta la electricidad de una lámpara?
- 200W x 18h = 3.6 kWh/día = ~0.36 EUR/día = ~11 EUR/mes
- 400W x 18h = 7.2 kWh/día = ~0.72 EUR/día = ~22 EUR/mes
- 600W x 12h = 7.2 kWh/día = ~0.72 EUR/día = ~22 EUR/mes
(A 0.10 EUR/kWh, precio medio España 2026)
¿Necesito un dimmer?
Idealmente si. Con dimmer puedes:
- Reducir intensidad en crecimiento (70-80%)
- Aumentar en floración (100%)
- Ajustar si las plantas muestran stress
- Ahorrar electricidad en crecimiento
Sin dimmer, la lámpara da siempre al 100%. Para 1-2 plantas en 60x60, el 100% puede ser excesivo en crecimiento.
| Espacio | Plantas | Lámpara | Inversión |
|---|---|---|---|
| 40x40cm | 1 | 200W LED | ~80-150 EUR |
| 60x60cm | 1-2 | 300W LED | ~150-250 EUR |
| 80x80cm | 2-4 | 400W LED | ~250-400 EUR |
| 100x100cm | 4-6 | 600W LED | ~400-700 EUR |
| 120x120cm | 6-9 | 800W LED | ~600-1000 EUR |
Para la mayoría (2-4 plantas en 80x80cm): LED 400W. Es el punto donde calidad/precio/rendimiento se cruzan. 250-400 EUR y olvidas la luz durante 5+ años.
→ Kit completo para tu primer cultivo → Mejores sustratos para cultivo → Mejores sistemas de riego
Probado en 3 ciclos: 200W (1 planta), 400W (4 plantas), 600W (6 plantas). Si tienes dudas sobre tu espacio concreto, pregunta en los comentarios.